Niesamowita historia kulturysty z zespołem Downa.
Historia Collina Clarke zaczęła się w maju 2015 roku. Ważył on wtedy aż 91 kilo, z 37% poziomem tkanki tłuszczowej. […]
JEDZENIE KTÓRE UZALEŻNIA
Bardzo często słyszę coś w stylu ,,Ja nie wyobrażam sobie życia bez sera!”. Brzmi to jak uzależnienie i to określenie […]
Psychologia w Sporcie – Trening wyobrażeniowy. Czyli jak poprawić swoje wyniki sportowe, nie ruszając się z łóżka?!
Niewiele jest osób, które odnoszą w życiu znaczące sukcesy. Wiele natomiast jest takich, które stale napotykają na swojej drodze niepowodzenia […]
Przysiady – czyli fakty o najbardziej efektywnym ćwiczeniu na świecie.
Bardzo często to powtarzam, że przysiady to najlepsze ćwiczenie na siłowni. Ale właściwie dlaczego tak jest? W tym wpisie, postanowiłem […]
Najzdrowsze i najtańsze jedzenie.
W dzisiejszym wpisie znajdziesz najtańsze produkty, które najszybciej przyszły mi do głowy, gdy pomyślałem o najzdrowszych i najtańszych rzeczach jakie […]
Najnowsze badania pokazują zaskakująco pozytywny wpływ biegania!
Ostatnie badania, udowadniają, że bieganie wydłuża życie i wpływa pozytywnie na mózg. Ćwiczenia pomagają w zwiększeniu funkcji poznawczych i wolne […]
5 najczęstszych błędów na siłowni!
Każdy, nawet mistrzowie świata musieli od czegoś zacząć i każdy z nich popełniał mnóstwo błędów na siłowni. W tym wpisie […]
Gdy potrafiłem zjeść ponad 3kg – moja przemiana.
Ponad kilogram mięsa, nabiału, czy białek jaj (1kg to około 30 sztuk) na jeden posiłek. Dużo? To była dla mnie […]
Charytatywny kalendarz Fundacji Viva ,,Psiarelli 2017″
13 lipca miałem przyjemność wziąć udział w sesji do charytatywnego kalendarza Fundacji Viva ,,Psiarelli 2017″. Przed obiektywem towarzyszył mi piękny […]