LISTA ROŚLINNYCH SUPLEMENTÓW
Ćwiczenia jako sposób na depresję – Dr Michael Greger
Przez dekady wiemy, że nawet odrobina ćwiczeń potrafi podnieść nasz nastrój, ale czy mogłoby być to wystarczające, aby było używane […]
10 najważniejszych zasad skutecznej diety!
Dieta to słowo, którego spora część osób niesłusznie się boi. Niektórzy mają także złe doświadczenia z próbami zmian nawyków żywieniowych. […]
Komplet aminokwasów egzogennych w roślinach – jak to zrobić?
Bardzo często spotykam się ze stwierdzeniem, że rośliny nie mają w sobie wszystkich aminokwasów egzogennych (czyli takich, których nasz organizm […]
5 MEDYCZNYCH OSZUSTW, W KTÓRE PRAWDOPODOBNIE WIERZYSZ – Dr. Sameer Ather.
Zdrowie dla każdego z nas jest jednym z najcenniejszych życzeń. Gdyby dało się je zapakować w formie pigułki, na pewno […]
DIETA PALEO VS PRZECIWIEŃSTWO PALEO – żyj zdrowiej i dłużej!
Według ostatnich badań australijskich naukowców, niskobiałkowa, wysokowęglowodanowa dieta może być najbardziej efektywna dla stymulacji hormonu, który pomaga w walce z […]
Największa tajemnica ogromnych łap i rozbudowania odstającej partii – Metoda MUTANTA, Richa Piany.
Rich Piana, to jeden z największych i najbardziej znanych mutantów w świecie kulturystyki. Słynie z jednych z największych ramion na […]
Dlaczego warto jeść FASOLĘ i inne strączki! – ODŻYWIANIE ZRÓWNOWAŻONE
Według ostatnich badań Wydziału Żywienia i Sportu Uniwersytetu w Kopenhadze, posiłki bazujące na strączkach – fasolach i grochu, są bardziej […]
Niesamowita historia kulturysty z zespołem Downa.
Historia Collina Clarke zaczęła się w maju 2015 roku. Ważył on wtedy aż 91 kilo, z 37% poziomem tkanki tłuszczowej. […]
JEDZENIE KTÓRE UZALEŻNIA
Bardzo często słyszę coś w stylu ,,Ja nie wyobrażam sobie życia bez sera!”. Brzmi to jak uzależnienie i to określenie […]