Warstwowe lody białkowe

19247992_684516838425101_6437764067515509698_n

Oto warstwowe lody białkowe, które są fantastycznym zdrowym, deserem, idealnym na upalne dni. 


Składniki:


– miarka białka Raw Sport o smaku czekolada z wanilią (kliknij)

– 2 mrożone banany 

– pół szklanki mleka roślinnego, lub wody

– łyżka masła orzechowego 

– łyżka syropu z agawy lub klonowego

– łyżka kakao

– pół szklanki mrożonych malin


1) Pokroić banany i wszystkie składniki włożyć do blendera, po czym zmiksować na gładką masę (w razie potrzeby zgarnąć z boków naczynia). Ułożyć ok 1/3 tej masy na dnie wysokiej szklanki i włożyć do zamrażarki w czasie, kiedy będziemy przygotowywać kolejne warstwy.


2) Dodać pół szklanki mrożonych malin do pozostałej masy i zblendować ponownie. Ułożyć 1/2 tej masy w naszej szklance a resztę włożyć do zamrażarki.


3) Dodać łyżkę kakao i łyżkę syropu z agawy lub syropu klonowego i zblendować ponownie. Ułożyć na powierzchni warstwy malinowej i podawać!

Pragnę poinformować Cię, że Zgodnie z art. 13 ust. 1−2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27.04.2016 (tzw. RODO), zapewniamy bezpieczeństwo danym, które są przetwarzane w ramach działania naszej strony. Klikając „Akceptuję” lub zamykając okno, zgadzasz się na warunki przetwarzania swoich danych osobowych wyrażone w Polityce prywatności.
Podziel się moim wpisem na Facebooku!
0 Points


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *