Jedz kiszonki! Dlaczego warto kisić wszystkie warzywa, nie tylko kapustę i ogórki?
18 listopada, 2017
NAJLEPSZE ODŻYWKI I SUPLEMENTY
9 maja, 2017
Przygotowania do zawodów kulturysty-weganina. Jak obecnie jem i jak trenuję?
Mój ostatni wpis, w którym opisałem swój plan dnia bardzo Wam się spodobał, a od tamtego czasu sporo się zmieniło. […]
3 maja, 2017
Wywiad ze mną dla e-magazynu V mag
Jakiś czas temu, miałem przyjemność udzielić wywiadu dla nowego e-magazynu V mag. Spotkaliśmy się we trójkę, z Marcinem, od którego […]
30 kwietnia, 2017
FLEX WHEELER – POWRÓT LEGENDY!
Koniec z plotkami, to już oficjalnie wiadomo! Flex Wheeler, przez wielu uważany za najbardziej estetycznego zawodnika wszech czasów, nazywany Sułtanem […]
22 marca, 2017
Dzień z życia naturalnego sportowca na roślinach – przygotowania do zawodów sylwetkowych Adama Kuncickiego
W dniu dzisiejszym, do startu mam nieco ponad 2 miesiące. Wielu z Was pyta mnie jak wyglądają moje przygotowania, więc […]
14 lutego, 2017
LISTA ROŚLINNYCH SUPLEMENTÓW
Niestety większość suplementów i odżywek nie jest w pełni pochodzenia roślinnego. Oprócz oczywistych przykładów, typu białka, np. serwatkowe, czy wołowe, […]
2 lutego, 2017
Ćwiczenia jako sposób na depresję – Dr Michael Greger
Przez dekady wiemy, że nawet odrobina ćwiczeń potrafi podnieść nasz nastrój, ale czy mogłoby być to wystarczające, aby było używane […]
30 stycznia, 2017
10 najważniejszych zasad skutecznej diety!
Dieta to słowo, którego spora część osób niesłusznie się boi. Niektórzy mają także złe doświadczenia z próbami zmian nawyków żywieniowych. […]
26 stycznia, 2017
Komplet aminokwasów egzogennych w roślinach – jak to zrobić?
Bardzo często spotykam się ze stwierdzeniem, że rośliny nie mają w sobie wszystkich aminokwasów egzogennych (czyli takich, których nasz organizm […]
19 stycznia, 2017
5 MEDYCZNYCH OSZUSTW, W KTÓRE PRAWDOPODOBNIE WIERZYSZ – Dr. Sameer Ather.
Zdrowie dla każdego z nas jest jednym z najcenniejszych życzeń. Gdyby dało się je zapakować w formie pigułki, na pewno […]
8 stycznia, 2017