Owoce są zdrową formą słodkiej przekąski, jednak jest wiele ich rodzajów i pewnie sporo osób zastanawia się które są najbardziej wartościowe. Dlatego postanowiłem to wytłumaczyć i opisać na prostym przykładzie.
Czytaj więcej›
Jeśli tak jak ja uwielbiasz sernik, mam dla Ciebie świetny przepis, który na pewno pokochasz! 🙂
Czytaj więcej›
Nie ma to jak rozpocząć dzień od świętowania karmelowo-czekoladowymi naleśnikami, które są przepełnione pysznym białkiem roślinnym! 
O sobie mówi „Jestem kulturystą, który udowadnia, że niepotrzebne tortury i zabijanie zwierząt wcale nie muszą mieć miejsca”. I dlatego od jakiegoś czasu z powodzeniem hoduje swe muskuły na diecie roślinnej. Z Adamem Kuncickim rozmawia Agnieszka Porowska.
Czytaj więcej›
Coraz bardziej popularne staje się liczenie zjedzonych kalorii. Ludzie próbujący schudnąć starają się wybierać produkty jak najmniej kaloryczne. Z tego względu czasami decydują się na drogie produkty bezkaloryczne. Nic więc dziwnego, że uwagę przykuwa olej, na którego opakowaniu widnieje napis ,,0 kcal”. Oleje posiadają najwięcej tłuszczu i są zdecydowanie najbardziej kaloryczną rzeczą jaką możemy użyć. Posiadają aż 900 kalorii na 100g produktu. Zamiana ich na produkt niezawierający energii zdaje się być świetnym pomysłem. Jednak czy słusznie? Sprawdźmy!
Czytaj więcej›
Na ostatnie strasznie męczące upały, po treningu najlepiej sprawdzą się pyszne, pełne białka lody, dla ochłody. To świetna alternatywa dla białkowego, po-treningowego smoothie.
SYNTHOL, płyn wypełniający mięśnie, który może powiększyć je bez konieczności treningów, czy diety. Nie stymuluje on włókien do bezpośredniego wzrostu, jednak powoduje powstawanie stanu zapalnego w ich obrębie, czego efektem jest krótkotrwale zwiększenie objętości. Jego używanie absolutnie nie wiąże się więc ze większą siłą, czy wytrzymałością.
Czytaj więcej›
Oto warstwowe lody białkowe, które są fantastycznym zdrowym, deserem, idealnym na upalne dni.
