Jedz kiszonki! Dlaczego warto kisić wszystkie warzywa, nie tylko kapustę i ogórki?
18 listopada, 2017
Już po największych zawodach w świecie kulturystyki i fitness – Mr. Olympia. Mistrzowie, jak to bardzo często bywa w tym […]
Rolling, brzmi modnie prawda? Trening z użyciem rollera staje się coraz bardziej popularny w świecie fitnessu. Można śmiało powiedzieć, że […]
Na pewno wielu z Was, jak ja bardzo lubi jogurty. Jednak jeśli chcemy się zdrowo odżywiać, nabiał nie powinien występować […]