Jedz kiszonki! Dlaczego warto kisić wszystkie warzywa, nie tylko kapustę i ogórki?
18 listopada, 2017
Czy popełniasz te 13 błędów w odchudzaniu?
3 lutego, 2016
Historia Kacpra
Kacper to mój najmłodszy podopieczny. Ma on zaledwie 15 lat (rocznik 2000)! Swoją determinacją przypomina mi mnie, gdy byłem tak […]
8 stycznia, 2016
5 prostych sztuczek, żeby po świętach nie stać się okrągłym jak bałwanek!
Pewnie dla wielu z Was wczorajszy dzień był jednym z największych cheat day w roku, a dzisiejszy i następne wcale […]
25 grudnia, 2015
Apel do kobiet, które boją się ciężarów i siłowni.
Spójrzcie jak wygląda moja koleżanka – Ewelina Połeć, zawodnizka IFBB Bikini Fitness, która dba o siebie właśnie między innymi ćwicząc […]
9 października, 2015
W końcu jest – oficjalne otwarcie sklepu!
Z racji tego, że otrzymuję bardzo dużo pytań odnośnie do diet, treningów i szeroko pojętej współpracy ze mną postanowiłem otworzyć […]
2 października, 2015