Zamknięcie działów z mięsem na wagę w supermarketach Tesco.
Listopad 24, 2017
Muhammad Ali i Kimbo Slice – smutna wiadomość dla fanów
Czerwiec 7, 2016
Jak często i jak długo trenować?
Zauważyłem, że większość początkujących adeptów siłowni popełnia bardzo znaczący błąd podczas treningu siłowego. Jest to czas jaki należy poświęcić na […]
Kwiecień 30, 2016
Nie możesz przytyć? Oto 5 moich sposobów na pochłanianie większej ilości kalorii!
Każdy z nas ma inną budowę ciała i inny cel. Jednak dzisiejszy artykuł poświęcę głównie dla tych, którym ciężko nabrać […]
Kwiecień 10, 2016
Jakie warzywa i owoce wybierać?
Warzywa i owoce to nie tylko mnóstwo witamin i minerałów o niezliczonych zastosowaniach i właściwościach, ale również najmniej kaloryczne produkty […]
Kwiecień 6, 2016
Czy popełniasz te 13 błędów w odchudzaniu?
Bardzo dużo osób pisze do mnie z problemem, że są na diecie redukcyjnej, uprawiają dużo sportu, ale mimo wszystko daleko […]
Luty 3, 2016
Historia Kacpra
Kacper to mój najmłodszy podopieczny. Ma on zaledwie 15 lat (rocznik 2000)! Swoją determinacją przypomina mi mnie, gdy byłem tak […]
Styczeń 8, 2016
5 prostych sztuczek, żeby po świętach nie stać się okrągłym jak bałwanek!
Pewnie dla wielu z Was wczorajszy dzień był jednym z największych cheat day w roku, a dzisiejszy i następne wcale […]
Grudzień 25, 2015
Apel do kobiet, które boją się ciężarów i siłowni.
Spójrzcie jak wygląda moja koleżanka – Ewelina Połeć, zawodnizka IFBB Bikini Fitness, która dba o siebie właśnie między innymi ćwicząc […]
Październik 9, 2015
W końcu jest – oficjalne otwarcie sklepu!
Z racji tego, że otrzymuję bardzo dużo pytań odnośnie do diet, treningów i szeroko pojętej współpracy ze mną postanowiłem otworzyć […]
Październik 2, 2015