Opis

Czy wiesz, że z planem treningowym jest tak samo jak z dietą? Każdy powinien mieć inny!

Mimo, że ćwiczący często o tym zapominają, wynika to z oczywistych powodów. Przecież różnimy się od siebie między innymi:

• płcią
• celami
• wiekiem
• poziomem zaawansowania
• dostępnością czasu
• itd.

Właśnie dlatego stworzyłem opcję, w której układam specjalnie dla Ciebie indywidualny plan treningowy!

Opcja rozpisania dla Ciebie programu treningowego zawiera:

  szczegółowo opisany plan ćwiczeń siłowych na każdą partię mięśniową (rodzaj ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń)

  plan wykonywania poszczególnych treningów opisany na przestrzeni tygodnia, lub więcej dni w zależności od Twoich potrzeb

  plan treningu ćwiczeń spalających tkankę tłuszczową, poprawiający Twoje samopoczucie, metabolizm itp.

  plan treningu rozciągającego, rozluźniającego i regenerującego

  tabelkę progresji

Jak to wygląda w praktyce:

Rozpoczynam od tego, że dla każdego przygotowują ankietę ze szczegółowymi pytaniami, którą Ci wysyłam i czekam na odpowiedzi. Zawiera ona m.in. opis Twojego celu, m.in. schudnięcie, przybranie na masie mięśniowej, albo np. poprawa stanu zdrowia. Następnie potrzebuję średnio tydzień na rozpisanie dla Ciebie planu treningowego.

Uwaga to bardzo ważne – każdy plan rozpisuję indywidualnie! 

Zaznaczam, że istnieje czas oczekiwania, który wynosi około tygodnia, gdyż zwyczajnie muszę się trochę napracować przy materiałach dla Ciebie. Nie robi tego za mnie żaden program, nie mam od tego żadnych pracowników i nie wysyłam gotowców! Wszystko robię sam od pierwszego etapu, aż do końca. Wiem, że tylko takie podejście może zapewnić osobom z którymi współpracuję widoczne korzyści. Sukcesy moich podopiecznych cieszą mnie tak samo jak moje własne!

Skuteczność moich programów treningowych potwierdzają wyniki moich podopiecznych i ich opinie. 🙂

Jak wspomniałem we wstępie, program treningowy może być nastawiony na przyrost masy mięśniowej i siły, zbudowanie pięknej, kobiecej sylwetki, albo schudnięcie przy utrzymaniu masy mięśniowej itd. To Ty wybierasz i wszystko zależy od Ciebie!

Zobacz co sądzą o współpracy ze mną moi podopieczni

To Twój sukces jest tutaj najważniejszy, dlatego przy każdej współpracy zawsze cieszę z pochwał takich jak te:

Jesteś zainteresowany współpracą? Kliknij przycisk “Dodaj do koszyka” na górze strony i dokończ zamówienia aby rozpocząć Twój proces metamorfozy.