Jedz kiszonki! Dlaczego warto kisić wszystkie warzywa, nie tylko kapustę i ogórki?
18 listopada, 2017
Ostatnie badania, udowadniają, że bieganie wydłuża życie i wpływa pozytywnie na mózg. Ćwiczenia pomagają w zwiększeniu funkcji poznawczych i wolne […]
Każdy, nawet mistrzowie świata musieli od czegoś zacząć i każdy z nich popełniał mnóstwo błędów na siłowni. W tym wpisie […]
Ponad kilogram mięsa, nabiału, czy białek jaj (1kg to około 30 sztuk) na jeden posiłek. Dużo? To była dla mnie […]
13 lipca miałem przyjemność wziąć udział w sesji do charytatywnego kalendarza Fundacji Viva ,,Psiarelli 2017″. Przed obiektywem towarzyszył mi piękny […]
Już pewnie wszyscy wiecie, że dzięki Wam wygrałem Plebiscyt na Męski Blog Roku magazynu Men’s Health. Nagrody dla mnie są […]