trening dla początkujacych

Trening dla początkujących bez wychodzenia z domu – kurs wideo

5 z 5 na podstawie oceny 1 klienta
(1 opinia klienta)

47.00

Ten program to kompletny system dzięki, któremu znacząco przybliżysz się do osiągnięcia swojej wymarzonej sylwetki. Bez wychodzenia z domu, bez sprzętu i bez dodatkowych kosztów!

Na stanie

Kategoria:

Opis produktu

 Jak zbudować sylwetkę marzeń bez wychodzenia z domu i przyrządów do ćwiczeń

 

A ponadto:

1) Skutecznie spalić tłuszcz

2) Poprawić kondycję

3) Zwiększyć siłę i rozciągnięcie całego ciała

 

UWAGA: Jeżeli chcesz rozwiązać któryś z poniższych problemów:

 

– Od dłuższego czasu zabierasz się do ćwiczeń, ale ciągle odkładasz to na później

– Widzisz, że Twoja sylwetka nie do końca jest taka jaką chciałbyś/chciałabyś mieć

– Nie wiesz od czego zacząć pracę nad sobą

– Nie wiesz jak ćwiczyć, jakie ćwiczenia robić i ile czasu na to poświęcić

– Z różnych powodów nie chcesz iść na siłownie, ale nie możesz też znaleźć alternatywy

 

To koniecznie czytaj dalej bo mam coś co z pewnością Cię zainteresuję

 

Jak pewnie wiesz swoją pracę nad sylwetką rozpocząłem właśnie w domu. Z początku były to podstawowe ćwiczenia, które każdy zna, jak pompki i brzuszki. Nie wiedziałem zbytnio co jeszcze mógłbym robić bez odpowiednich przyrządów więc robiłem tylko to. Już w pierwszej gimnazjum miałem dwa rekordy szkoły, właśnie w tych dwóch konkurencjach.

 

Wiedziałem jednak, że robienie w kółko tych dwóch samych ćwiczeń nie przyniesie mi żadnych spektakularnych efektów.  Z czasem zacząłem szukać nowych ćwiczeń, poszerzać swoją wiedzę, eksperymentować.

 

To był dla mnie czas największych zmian.

 

Krok po kroku, nim się obejrzałem przeszedłem do bardziej złożonych ćwiczeń i dzięki temu nauczyłem się trenować każdą partię mięśniową i to bez użycia żadnego profesjonalnego sprzętu, ponieważ używałem tylko tego co każdy ma w domu.

 

To sposobem zrobiłem bardzo solidne podstawy, by bez obaw zacząć chodzić na profesjonalne siłownię. Pamiętam, że gdy już na nią poszedłem, zrobiłem spore wrażenie na ćwiczących, a co więcej proponowano mi starty w zawodach.

10469708_385137458291534_5583951114864521322_n

Dzięki wcześniejszemu przygotowaniu, nie miałem jakiś większych problemów z przyswajaniem techniki ćwiczeń. To co innym zajmowało tygodnie dla mnie było kwestią kilku porządnych treningów.

 

Widząc podziw innych oraz coraz większe postępy moja motywacja do ćwiczeń ciągle rosłą. A dzisiaj jestem tu gdzie jestem i gdzie z pewnością wiele osób chciałoby być.

 

Nie osiągnąłbym jednak tego wszystkiego gdybym nie zdecydował się na rozpoczęcie treningów w domu…

Fotograf: fot. Paweł Wołochowicz | www.PawelWolochowicz.pl | Foto Format, Autor i fryzura: Piotr Karczewski

To one dały mi wiarę, że mogę zbudować wspaniałą sylwetkę, podstawy do dalszych, bardziej zaawansowanych ćwiczeń oraz motywację i odwagę aby wyjść z cienia i spróbować sportów sylwetkowych na poważnie.

 

Domyślasz się już dlaczego stworzyłem taki program?

 

To właśnie moje pierwsze ćwiczenia w domu pozwoliły mi zbudować fundamenty na przyszłość. Nie wiem czy bez tego kiedykolwiek odważyłbym się pójść ten pierwszy raz na siłownię…

 

Po latach ćwiczeń, zdobywania wiedzy i doświadczeń oraz trenowania innych, postanowiłem stworzyć system ćwiczeń, który pozwoli każdemu kto chcę zmienić swój wygląd, dokonać tego samodzielnie i bez wychodzenia z domu.

 

Ten kompletny system na którym pokazuję Ci krok po kroku jak samodzielnie, znacząco podrasować swoją sylwetkę z pewnością będzie dla Ciebie swoistym kamieniem milowym w Twojej drodze do wymarzonego wyglądu.

 

Stworzyłem go w taki sposób aby absolutnie każdy kto chcę zacząć ćwiczyć wiedział jakie ćwiczenia powinien robić, w jaki sposób poprawnie je wykonywać, jak często ćwiczyć i co robić aby maksymalnie przyspieszyć efekty.

 

autor: fot. Paweł Wołochowicz | www.PawelWolochowicz.pl | Foto Format, fryzura Salon Fryjerski Karczewski Professional, asysta Piotr Karczewski

Dlaczego ten program jest NAJLEPSZĄ opcją dla osób, które chcą rozpocząć zmianę swojej sylwetki:

  • Ty decydujesz kiedy ćwiczyć. Rano, wieczorem, po południu, a nawet o 10  w nocy! Nie musisz dostosowywać się do godzin otwarcia siłowni czy czekać aż zrobi się na sali luźniej. Wystarczy, że masz czas, chęci i odrobinę miejsca.

 

  • Nikt nie musi wiedzieć, że ćwiczysz. Wyobraź sobie minę swoich znajomych gdy nie wiadomo skąd Twoja sylwetka zacznie nabierać nowych piękniejszych kształtów. Będą Cię błagać o Twój sekret 😉

 

  • Jeśli będziesz chciał zacząć ćwiczenia poza domem twoje podstawy będą na tyle solidne, że nie będziesz musiał się niczego wstydzić. Da Ci tą dużą motywację do dalszych zmian oraz śmiałość w podejmowaniu kolejnych kroków w pracy nad swoją sylwetką.

 

  • Jest to program uniwersalny. Nieważna jest tu Twoja płeć. Możesz dowolnie dobierać ćwiczenia tak aby wypracować najbardziej pożądane przez Ciebie partie.

 

Brzmi super, ale jaki jest dokładnie program szkolenia?

 

Program podzieliłem na 4 części, tak aby trening obejmował wszystkie niezbędne aspekty i był maksymalnie skuteczny.

  • Część I – Trening budowania masy mięśniowej

Pokaże Ci jakie ćwiczenia wykonywać aby zbudować widoczne mięśnie wszystkich partii ciała. Otrzymasz ode mnie kompletny zestaw ćwiczeń dzięki, którym Twoje mięśnie zaczną nabierać konkretnych kształtów.

cz1

 

  • Część II – Trening spalania tkanki tłuszczowej.

Dowiesz się o najlepszym moim zdaniem sposobie spalania tłuszczu, dzięki któremu będziesz pozbywał się go nawet 48 h po zakończeniu ćwiczeń. Wyobrażasz to sobie?

cz33

 

  • Część III – Trening rozciągający i rozluźniający ciało.

Nie chcesz być chyba sztywnym gościem? Zaprezentuję Ci kilka ćwiczeń, które będą doskonałym zakończeniem treningu, a przy okazji sprawią, że będziesz bardziej rześki i zrelaksowany.

cz4

 

  • Część IV – Dieta i regeneracja.

Przedstawię Ci pokrótce te dwa niezwykle ważne aspekty i powiem jak dzięki nim możesz znacząco przyspieszyć cały proces tworzenia swojego nowego ciała.

cz.4

 

To jednak nie wszystko. Przygotowałem dla Ciebie jeszcze coś ekstra!

  • Bonus 1

Trzy przykładowe jadłospisy

Pierwszy z nich jest odpowiedzialny za spalanie tkanki tłuszczowej, drugi za budowanie masy, a trzeci jest wegański. Są to jadłospisy z których z powodzeniem korzystają moi podopieczni.

 

  • Bonus 2

Dwie przykładowe rozpiski treningowe

Pokaże Ci przykładowe plany treningowe dzięki, którym od razu będziesz mógł zacząć ćwiczenia. Są to programy stosowane przez osoby będące pod moją stałą opieką, a jeśli widziałeś transformację moich podopiecznych to wiesz jak bardzo są skuteczne.

 

Pamiętaj! To wszystko bez wychodzenia z domu, bez sprzętu i bez dodatkowych kosztów!

 

No dobrze, ale ile to kosztuje?

Ten program to kompletny system dzięki, któremu znacząco przybliżysz się do osiągnięcia swojej wymarzonej sylwetki. Godzina pracy trenera personalnego to średnio 50-100 zł. Karnet na siłownie to wydatek rzędu 100-400 zł. Czas, który musiałbyś poświęcić na zdobycie tej wiedzy, naukę poprawnego wykonywania ćwiczeń, stworzenie optymalnego planu ćwiczeń to co najmniej kilkanaście godzin prób i błędów.

 

Tutaj otrzymujesz gotowy pakiet w cenie będącej ułamkiem tego wszystkiego o czym wspomniałem.

Jeśli odmówisz sobie w tym miesiącu zjedzenia dwóch pizz to zaoszczędzisz przynajmniej 47 zł i będziesz mógł pozwolić sobie aby zainwestować tę kwotę w coś z czego będziesz już niedługo naprawdę dumny.

 

 

 Jestem pewien, że w momencie, gdy zaczniesz już wykonywać prezentowane w tym kursie ćwiczenia i dostrzegać pierwsze efekty, to jeszcze bardziej utwierdzisz się w przekonaniu, że to była jedna z najlepszych decyzji jakie mogłeś/aś podjąć.

 


 

prezent

 

Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, że po zamówieniu tego programu dosłownie po dwóch minutach otrzymasz go wprost na swoją skrzynkę email. Zależało mi aby osoby, które zdecydują się na zakup tego produktu mogły jak najszybciej zacząć z niego korzystać. Ponieważ im szybciej zaczniesz go stosować tym szybciej pojawią się namacalne efekty.

 

 

 


 

Brzmi zbyt pięknie? To poczekaj na to:

jakosc

 

 

Jeśli kurs nie spełni twoich oczekiwań to masz 30 dni aby z niego zrezygnować. Piszesz po prostu emaila i robimy zwrot. Bez żadnych pytań czy problemów. To moja gwarancja satysfakcji ponieważ jestem pewien, że będziesz zadowolony/a.

 

 

Teraz Twoja kolej….

Jeśli chcesz dołączyć do grona osób, które dzięki odpowiedniej wiedzy i podejściu dokonują w swoim życiu prawdziwej metamorfozy to masz teraz taką możliwość. Wszystko co musisz zrobić to kliknąć w „dodaj do koszyka

 

trening dla początkujacych

 

Właśnie teraz jest najlepszy czas, aby podjąć rozsądną decyzję i dołączyć do grona osób cieszących się zdrową i zadbaną sylwetką!

 

 

1 opinia o Trening dla początkujących bez wychodzenia z domu – kurs wideo

  1. 5 z 5

    :

    Jestem bardzo zadowolona z kursu! Co najważniejsze poziom trudności mogę dobrać indywidualnie pod siebie, a Adam wszystko bardzo szczegółowo omawia i tłumaczy. Już widzę pierwsze efekty i jeśli w sklepie pojawi się następny kurs, myślę że z chęcią w niego zainwestuję. Polecam!
    • (zweryfikowany):

      Dziękuję bardzo! Cieszę się, że się podoba. Następny kurs już niebawem. :-) Pozdrawiam!

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

code