Siłownia i Fitness

NAJLEPSZE ODŻYWKI I SUPLEMENTY

never fade1

Pewnie niektórzy z Was pamiętają jak w ostatnim wpisie na blogu wspominałem o rewolucyjnych suplementach i odżywkach. Napisałem, że to będzie totalna rewolucja na polskim rynku, bo lepszego składu jeszcze nigdy nie widziałem. Cieszę, że w końcu się coś takiego pojawiło! 🙂 Po przetestowaniu postanowiłem się z Wami podzielić moją opinią i je trochę opisać.

Czytaj więcej

Przygotowania do zawodów kulturysty-weganina. Jak obecnie jem i jak trenuję?

10 najważniejszychzasad skutecznejd i e t y.

Mój ostatni wpis, w którym opisałem swój plan dnia bardzo Wam się spodobał, a od tamtego czasu sporo się zmieniło. Dlatego postanowiłem dodać nowy, gdzie opiszę jak wyglądają moje obecne przygotowania do zawodów. Z góry zaznaczę, że nie będą one bardzo szczegółowe, ponieważ zwyczajnie nie chcę zdradzać wszystkich swoich sekretów.

Czytaj więcej