Jakiś czas temu, miałem przyjemność udzielić wywiadu dla nowego e-magazynu V mag. Spotkaliśmy się we trójkę, z Marcinem, od którego dostałem zaproszenie, oraz z moją dziewczyną Natalią, w jednej z najbardziej popularnych wegańskich restauracji Krowarzywa.
Czytaj więcej›
Koniec z plotkami, to już oficjalnie wiadomo! Flex Wheeler, przez wielu uważany za najbardziej estetycznego zawodnika wszech czasów, nazywany Sułtanem Symetrii, czterokrotny zdobywca tytułu Arnold Classic, powróci na scenę już w tym roku.
Czytaj więcej›
W dniu dzisiejszym, do startu mam nieco ponad 2 miesiące. Wielu z Was pyta mnie jak wyglądają moje przygotowania, więc postanowiłem opisać swój dzisiejszy plan dnia we wpisie. Oczywiście każdy się od siebie nieco różni, ale potraktujmy to jako przykład.
Czytaj więcej›
Niestety większość suplementów i odżywek nie jest w pełni pochodzenia roślinnego. Oprócz oczywistych przykładów, typu białka, np. serwatkowe, czy wołowe, możemy w nich znaleźć żelatynowe kapsułki, serwatkę itp. Jeśli ktoś szuka produktów w pełni roślinnych, bez jakichkolwiek odzwierzęcych składników, często jest to duże wyzwanie. Bywa tak, że trzeba nawet dzwonić do producentów, a nawet wtedy nie tak łatwo uzyskać odpowiedź. Sam zmagałem się z tym dość długo, dlatego zgodnie z obietnicą, w tym wpisie, wypiszę listę, tych które sam już próbowałem i nierzadko nieźle się natrudziłem, aby być świadomym tego co kupuję.
Czytaj więcej›
Przez dekady wiemy, że nawet odrobina ćwiczeń potrafi podnieść nasz nastrój, ale czy mogłoby być to wystarczające, aby było używane jako terapia w silnej depresji?
Czytaj więcej›