Adam

Synthol – ,,mięśnie” w kilka chwil. Ale jakim kosztem?

never fade..

SYNTHOL, płyn wypełniający mięśnie, który może powiększyć je bez konieczności treningów, czy diety. Nie stymuluje on włókien do bezpośredniego wzrostu, jednak powoduje powstawanie stanu zapalnego w ich obrębie, czego efektem jest krótkotrwale zwiększenie objętości. Jego używanie absolutnie nie wiąże się więc ze większą siłą, czy wytrzymałością.

Czytaj więcej

Droga endomorfika po wymarzoną sylwetkę.

never fade.1r

Endomorficy, np. Jay Cutler (4x Mr Olympia), którego widzimy na zdjęciu powyżej, wyróżniają się sporą masą mięśniową (najwięcej na nogach), ale i tłuszczową (szczególnie na brzuchu), grubymi kośćmi (z reguły powyżej 19cm w obwodzie nadgarstka), a w rezultacie tych trzech cech ciężko u nich o kontuzję. Ludzie o tym somatotypie, cechują się także zwolnionym metabolizmem spoczynkowym i dużą ilością insuliny w organizmie (anaboliczny hormon peptydowy), za czym idzie łatwość w przybieraniu na wadze, oraz trudność w jej pozbywaniu się (to jednak także dobre zabezpieczenie przeciwko katabolizmowi – utracie masy mięśniowej). Najczęściej mają szeroko rozstawione biodra i obojczyki, co w rezultacie daje dobre predyspozycje do podnoszenia dużych ciężarów. Dlatego idealnym sportami dla takich osób jest na przykład Strong-Man, gdzie trzeba być wielkim i silnym.

Czytaj więcej