Adam

Droga endomorfika po wymarzoną sylwetkę.

never fade.1r

Endomorficy, np. Jay Cutler (4x Mr Olympia), którego widzimy na zdjęciu powyżej, wyróżniają się sporą masą mięśniową (najwięcej na nogach), ale i tłuszczową (szczególnie na brzuchu), grubymi kośćmi (z reguły powyżej 19cm w obwodzie nadgarstka), a w rezultacie tych trzech cech ciężko u nich o kontuzję. Ludzie o tym somatotypie, cechują się także zwolnionym metabolizmem spoczynkowym i dużą ilością insuliny w organizmie (anaboliczny hormon peptydowy), za czym idzie łatwość w przybieraniu na wadze, oraz trudność w jej pozbywaniu się (to jednak także dobre zabezpieczenie przeciwko katabolizmowi – utracie masy mięśniowej). Najczęściej mają szeroko rozstawione biodra i obojczyki, co w rezultacie daje dobre predyspozycje do podnoszenia dużych ciężarów. Dlatego idealnym sportami dla takich osób jest na przykład Strong-Man, gdzie trzeba być wielkim i silnym.

Czytaj więcej

MR OLYMPIA 2017 i KAI GREENE – najnowsze wieści❗

never fade.1

Najbardziej popularny, obecnie startujący kulturysta na świecie, ,,Szekspir Kulturystyki”, Kai Greene właśnie dostał specjalne zaproszenie od Ligi IFBB do startu w Mr Olympia 2017. Oznacza to, że zawodnik nie musi tracić czasu oraz siły na zbieranie punktów w innych imprezach, by się tam dostać i wystartować. Podobnie było to w przypadku Kevina Levrone, czy Flexa Wehllera.
Czytaj więcej