Kwiecień 2018

Czy powinniśmy się obawiać niedoborów białka? A może czegoś zupełnie innego, o czym się wcale nie mówi?

Jestem ogromnym zwolennikiem diety składającej się z nieprzetworzonych produktów roślinnych. Uważam, że jest ona świetna dla każdego i sprawdzi się nawet w najbardziej wymagającym sporcie pod kątem odżywiania, jakim jest oczywiście kulturystyka. Jednak jak każdy inny sposób żywienia, ma on w sobie wady i zalety, z których nie każdy zdaje sobie sprawę. Dlatego dziś postanowiłem opisać swoje obserwacje, które płyną z połączenia weganizmu ze sportami sylwetkowymi, bądź po prostu siłownią, czy fitness.