Czy popełniasz te 13 błędów w odchudzaniu?

4926092996_c75544d33b_o
Bardzo dużo osób pisze do mnie z problemem, że są na diecie redukcyjnej, uprawiają dużo sportu, ale mimo wszystko daleko im do realizacji swojego celu. Czasami efekt jest nawet wręcz przeciwny do zamierzonego.

 
Poniżej wypisałem 13 najczęstszych błędów, które zauważyłem podczas pracy ze swoimi podopiecznymi, jak i autopsji:

Czytaj więcej